156. Медитація для глибокої релаксації

from Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською · host Olena Palchuk

Ця медитація для глибокої релаксації допоможе тобі повністю розслабити тіло, заспокоїти думки та відновити внутрішній баланс.Практика підійде, якщо ти:• відчуваєш втому• маєш напруження в тілі• перевантажена емоційно• хочеш глибоко відпочитиПід час медитації ми:🌿 поступово розслабимо все тіло🌿 заспокоїмо дихання🌿 знизимо рівень внутрішньої напруги🌿 дозволимо нервовій системі перейти в режим відновленняСлухай у спокійному місці, в навушниках або перед сном.Дизайн Життя — простір спокою 💛

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

156. Медитація для глибокої релаксації

0:00 13:11

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Podlogy Podcast Podlogy Podcast Сэтгэл судлаач Зүчи (MSc), Чиро (BA) нартай хамт энэхүү подкастаар дамжуулан та уур бухимдал, аз жаргал, стресс, түгшүүр, өсвөр насны хүүхдийн сэтгэл зүй, бүтээлч сэтгэлгээ, ажлаас халшралт, хосын харилцаа, уй гашуу, хоол хүнс ба сэтгэл зүй гээд олон судлагдахууны тухай мэдлэгээ тэлээрэй.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/podlogy-podcast--4323328/support.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською?

This episode is 13 minutes long.

When was this Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською episode published?

This episode was published on March 12, 2026.

Can I download this Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!