#156 WIE DEINE ATEMFREQUENZ & NASENATMUNG, SCHMERZEN UND GESUNDHEIT BEEINFLUSST

Hier Kostenloses Erstgespräch buchenKopfschmerzen, Bluthochdruck, Unkonzentriertheit und viele weitere Symptome können von deiner Atmung kommen.In dieser Folge sprechen wir konkret über CO² in deinem Körper und wie wichtig diese Säure ist, damit du gesund und aktiv bleiben kannst.Wir erklären dir, wie Atmung in unserem Körper funktioniert und was auf chemischer Ebene passiert.Im zweiten Teil dieser Folge erläutern wir, weshalb Mundatmung deine Gesundheit negativ verändern kann und wie du es herausfindest, ob du durch den Mund atmest.Wir geben dir nützliche Atemübungen und Methoden an die Hand, um Symptome zu lindern, Entspannung zu erlangen und vor allem um Selbstwirksamkeit deiner Gesundheit gegenüber zu sein.Viel Freude beim HörenKai und Jan-Ole---------------------------Über uns:Ein schmerzfreies Leben ist möglich!Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.Instagram: https://www.instagram.com/tatkraft_podcast/