EPISODE · May 8, 2023 · 19 MIN
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
from Avslappningspodden med Jenny Sjöberg | YogaJenny.se
I dagens avsnitt gör vi en mindfulnessövning i rörelse. Andning och rörelse är viktiga för vår hälsa och välbefinnande på flera sätt. Sex positiva effekter som du får av att praktisera just andning och rörelse är förbättrad syresättning, ökad fysisk styrka, minskad stress, oro och ångest. förbättrad hälsa. ökad flexibilitet och högre känsla av välbefinnande. Välkommen till avsnittet och Tack för att just du lyssnar! Gå till @avslappningspodden på instagram och se övningen som video. För mer rörelse genom yoga - bli videomedlem på www.yogajenny.se/blimedlemVill du lära känna dig bättre och lära dig mer om yoga, meditation, mindfulness - gå en kurs www.yogajenny.se/kurser i din egen takt. Dela, skärmdumpa, tagga och kommentera <3Följ @avslappningspodden på instagramGå med i YogaJenny Community på FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Mer för dig!Bli videomedlem redan idag: https://yogajenny.se/videomedlemskap/Bli plusmedlem i Avslappningspodden+: https://plus.acast.com/s/6002cff1298fb835dedc28de1117/Webbkursen Dags att sova gott! https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/ [email protected] https://www.facebook.com/JennySjobergYogaInstagram @avslappningspodden @jennysjobergyogaKram JennyProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What this episode covers
I dagens avsnitt gör vi en mindfulnessövning i rörelse. Andning och rörelse är viktiga för vår hälsa och välbefinnande på flera sätt. Sex positiva effekter som du får av att praktisera just andning och rörelse är förbättrad syresättning, ökad fysisk styrka, minskad stress, oro och ångest. förbättrad hälsa. ökad flexibilitet och högre känsla av välbefinnande. Välkommen till avsnittet och Tack för att just du lyssnar! Gå till @avslappningspodden på instagram och se övningen som video. För mer rörelse genom yoga - bli videomedlem på www.yogajenny.se/blimedlemVill du lära känna dig bättre och lära dig mer om yoga, meditation, mindfulness - gå en kurs www.yogajenny.se/kurser i din egen takt. Dela, skärmdumpa, tagga och kommentera <3Följ @avslappningspodden på instagramGå med i YogaJenny Community på FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Mer för dig!Bli videomedlem redan idag: https://yogajenny.se/videomedlemskap/Bli plusmedlem i Avslappningspodden+: https://plus.acast.com/s/6002cff1298fb835dedc28de1117/Webbkursen Dags att sova gott! https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-somn/ [email protected] https://www.facebook.com/JennySjobergYogaInstagram @avslappningspodden @jennysjobergyogaKram JennyProva-på de härliga sommarklasserna live Zoom 30/6 & 2/7 - anmäl dig härKram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram JennyLämna en kommentar och ett stjärnbetyg på [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NOW PLAYING
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
No transcript for this episode yet