#157 Få Det Til At Ske med den indre stemme og Jeppe Berg Sandvej fra TUBA (5)

Hvordan finder man sin indre stemme, hvis man er vokset op med alkohol- eller stofmisbrug tæt inde på livet og har lært fra barnsben at være på vagt?I denne episode af Få det til at ske med den indre stemme møder du Jeppe Berg Sandvej fra TUBA, der hvert år hjælper tusindvis af unge, som er vokset op i familier med misbrug. Jeppe beskriver, hvordan mange af de unge bærer på dybe traumer, som en form for følelsesmæssig tinnitus, der overdøver alt og gør det næsten umuligt at høre sig selv.Sammen undersøger vi, hvad der sker med den indre stemme, når man lever med konsekvenserne af toksisk stress, skam og lavt selvværd og hvordan selvomsorg og selvstøtte langsomt kan vokse frem, når støjen begynder at lægge sig.Du får indblik i:– Hvordan traumer og misbrug påvirker den indre dialog.– Hvorfor mange unge kæmper mod ”indre kræfter”, der føles aggressive.– Hvad der skal til for at genvinde forbindelsen til sig selv.– Hvordan den indre stemme kan blive en ressource i stedet for en dommer.En samtale om mod, medfølelse og det langsomme arbejde med at lære at lytte igen både som ung, pårørende eller professionel, der arbejder med mennesker i mistrivsel.