#157 Wanneer je 'makkelijk' wordt met eten en niet meer afvalt (of zelfs aankomt)

Je bent een nieuw dieet of programma begonnen, die eerste kilo's gingen er snel vanaf... en nu gaat het niet zo hard meer. Je begint je interesse en motivatie te verliezen en wordt steeds makkelijker met eten. Waardoor je helemaal niet meer afvalt of zelfs aankomt. Als je vaker gedieet hebt in je leven, weet ik zeker dat je dit herkent. In deze podcast beantwoord ik de vraag die ik hierover kreeg in de Q&A van de Eat & Train Academy DIY. Benieuwd naar de DIY? Klik dan hier.