158 Así es como manejo la ansiedad

Te cuento lo que hago cuando siento ansiedad.Cómo he aprovechado las herramientas de Mindfulness y de estar presente y así se libera la ansiedad. Te invito a estar en el Reto de meditación, te acompañaré y guiaré para que puedas meditar cada día y puedas cultivar el hábito de meditar. Meditar te dará  los beneficios de meditar a nivel mental emocional, sentido de vida, en tu creatividad, salirte de la caja.RETO 21 DÍAS MEDITANDO: (precio con descuento): https://www.maitevalverde.com//_paylink/AZZZ1eu8Empieza el 12 de mayo y termina el 4 de junio del 2025...Todos los dias a las 5:10am (menos domingos)Masterclass: "El verdadero potencial  de la Meditación Mindfulness para tu vida” (lunes 5 de mayo,7pm horario Ciudad de México)Regístrate aquí: https://forms.gle/TZoxQYg1FUvc6wzLAVas a descubrir:✨Para quién es verdaderamente útil✨Cómo empezar a practicar (de forma sencilla y real)✨Los beneficios en tus hábitos, tu mente, tus emociones, tu creatividad y tus procesos de aprendizaje💫 Un regalo transformador para ti (y sí, ¡puedes invitar a quien quieras!)Imparte: Maite Valverde de LoyolaReserva tu lugar aquí → https://forms.gle/wcNmVXLDNr6JvU7m8No te lo pierdas. Es el tipo de información que puede marcar un antes y un después en tu vida y en cómo la vives. 👌➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖RETIRO: CREER EN TI (en la playa,  25 al 29 de junio 2025)Aparta tu lugar, tenemos cupo limitado. Info aquí: https://www.instagram.com/p/C9X8FIRu5D6/?igsh=MWdpMjRhMGt0dWRqNw==Un retiro en la playa para conectarte con tu poder interno, volver a creer en ti y liberar tu potencial. Ejercicio terapéuticos (único, distintos y liberadores), meditación, yoga, yoga nidra (descanso profundo).➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Escúchalo y cuéntame qué aprendes. Te leo en los comentarios.Encuentra más sobre cómo puedo ayudarte en mi página: www.maitevalverde.comPara dudas o contacto: [email protected]➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- Ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalverdeSI QUIERES QUE TE AYUDE A LIBERAR TU POTENCIAL, DOY SESIONES INDIVIDUALES PARA:☘️ Sanar asuntos del pasado, liberar depresión, ansiedad, angustia☘️ Auto-conocerte y creer en ti☘️ Conectar con tu intuición y tener claridad mental ☘️ Seguimiento y estrategias para avanzar tus proyectos/negocios/metasSÍGUEME EN: ☘️ YouTube: https://www.youtube.com/maitevalverde☘️TikTok:https://www.tiktok.com/@maitevalverdedeloyola?_t=8k1KF9Yebf4&_r=1☘️ Facebook: https://www.facebook.com/maitevalverdedeloyola☘️ Instagram: www.instagram.com/maitevalverdedeloyola/☘️ Podcast Spotify:https://open.spotify.com/show/1QJS3ZLfAWxKHzIHMKN13J?si=b0c6541e227e431aSupport the show