(158) Je pensais aller mieux... puis j'ai craqué.

Dans cet épisode d'Une vie de OUF, je te partage une journée que je n'avais pas du tout vue venir.Il y a quelques semaines, je te racontais les énormes déclics que j'avais eus sur ma peur du rejet. Je me sentais plus apaisée, plus sereine face à l'incertitude et même capable d'envisager un futur heureux, quel qu'il soit.Et puis un matin, tout a explosé.J'ai passé plusieurs heures à pleurer. À gros sanglots. À me sentir complètement dépassée par la situation. À voir tout en noir.J’ai cru que c’était un échec. La preuve que je n'allais finalement pas mieux. Que je retournais à la case départ.Mais grâce à ma psy, j'ai compris quelque chose d'important : craquer ne veut pas dire reculer. 💛Dans cet épisode, je te raconte ce moment de vulnérabilité, les pensées qui ont envahi mon esprit ce jour-là, ce qui m'a aidée à traverser la tempête et pourquoi pleurer est parfois exactement ce dont notre corps a besoin.On parle de deuil, d'incertitude, de santé mentale, de résilience... mais aussi de douceur envers soi-même lorsque la vie nous demande plus que ce que nous pensions pouvoir porter. 🌧️✨J'espère que cet épisode te rappellera une chose essentielle : tu peux être forte et t'effondrer parfois. Les deux ne sont pas incompatibles. 🤍 Bonne écoute 🎧….🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ⁠⁠⁠⁠ton coaching⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici.📱Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cerisebonneaud⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ !⭐️ Le podcast te plaît ? Laisse-moi 5 étoiles avec un super commentaire ! Ça m'aide de ouf !