#158 Snel afvallen en dáárna naar je mindset kijken

Als je al jaren bezig bent met afvallen en je gewicht of je baalt er gewoon enorm van, dan kan het gebeuren dat zelfs terwijl je inmiddels weet dat diëten niet werkt, dat je daar toch geregeld gedachten over hebt. Je wil NU iets veranderen. Want 'dit' (afvallen zonder dieet) gaat ook met ups en downs en je begint te geloven dat je het niet kan. Herkenbaar dan is deze aflevering voor jou. Let op: Als je nieuw bent bij mijn podcast, raad ik je aan eerst een aantal andere afleveringen te luisteren, dan kun je deze aflevering daarna beter volgen denk ik. Heb je interesse in mijn methode en programma's? Je kunt de Academy zelfstandig doorlopen in de DIY (link). Er start medio maart weer een nieuwe groep. Dit is de link naar de vrijblijvende interesselijst. Wil 1:1 samenwerken? Dan is er eerst een match call nodig en dan is het even afwachten wanneer er een plek vrij komt, meestal duurt dat een paar weken. Je kunt die call zelf inplannen via deze link.