EPISODE · Oct 11, 2024 · 9 MIN
158 ウオーキングと散歩を区別しよう
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
ウオーキングと散歩を同じように捉えてはいけません。 別物として捉えるべきです。 ウオーキングのメリット、散歩のメリットそれぞれについて話しました。
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