#158 — 自律靠的是「第一次就想做的事」｜無痛習慣養成法

大家都以為「自律」等於早起、時間表、意志力 真正的自律 其實是讓你「舒服到不想偷懶」 我依然睡得多、晚睡、愛自由 但每天都高效完成所有事 從喝抹茶、煮飯、上課、剪音檔、看書 到一整天的節奏 一切都自然地流動 沒有壓力、沒有硬撐 這集 我想和你分享「無痛養成」的秘密 如何透過一次改變、一個新環境、一份熱愛 養成讓你想持續的自律日常 因為真正的自律 從來都不應該是逼自己改變 而是打造一個你愛上自己的生活節奏 歡迎來到無限視界 我帶你一起探索舒服而堅定的成長方式 2026年Can Do List + Done List + 反思檢討週記錄模板 [額外送：150+句中英對照肯定句] https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeffEc23275lkJqLW9fl3vuuyWfPkdFwku-FC4bgpoH24akeQ/viewform?usp=preview 限時早鳥｜資訊差資料包｜Hidden Intelligence Pack✨ 專治資訊不對等永遠落後的人群 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGrI3HfPW4diwN8WH42llMdK92tlbf4WucUpE_gFfVm7k09w/viewform?usp=header 歡迎到Apple Podcast給我五星+好評 ig私訊我也可 → CYa的IG：@ccya.ll YouTube 頻道也可以聽podcast看影片喔→https://youtube.com/@CYa922 Firstory 留言區在這裡→https://open.firstory.me/user/ckpjrybqiyy430899y093paf6/comments Powered by Firstory Hosting