159% : MARATHON : LE MEILLEUR COACH FRANCAIS NOUS PARTAGE CES SECRETS  episode artwork

EPISODE · Mar 25, 2026 · 1H 41M

159% : MARATHON : LE MEILLEUR COACH FRANCAIS NOUS PARTAGE CES SECRETS

from 1000% · host 1000%

Lien de notre invité : https://www.instagram.com/jrems_cabs?igsh=eXdjNm5jdWpmM3px&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/marathoniack?igsh=MXZmM3F3aTJuOHc2eg%3D%3D📚Lien du livre de Pamz : https://www.amazon.fr/Deviens-ton-coach-running-lultra-trail/dp/2365499503Pour le coaching offert avec le livre contactez moi ici: https://www.instagram.com/pamz_therapy/Programme 100% personalisé avec bilan , suivi a toutes vos reponses sous 48h . Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -5% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr00:00 Introduction au Marathon et à la Course à Pied06:08 Profil du Marathonien et Préparation11:55 Tests et Stratégies d'Entraînement17:58 Gestion de l'Effort et Fréquence Cardiaque23:50 Volume d'Entraînement et Performance24:19 Préparation Marathon : Volume et Variété d'Entraînement27:13 Charge Mentale et Physique dans l'Entraînement30:08 Entraînement Matinal : Avantages et Inconvénients35:46 Nutrition pendant l'Entraînement : Importance des Glucides39:08 Stratégies de Ravitailllement pour le Marathon46:56 Intensités Clés dans l'Entraînement Marathon50:31 Stratégies d'entraînement pour le marathon53:50 Structuration des semaines d'entraînement56:35 Gestion de la fatigue et des intensités01:00:23 Préparation musculaire et excentrique01:09:29 Limites des sorties longues01:11:58 Préparation spécifique pour le semi-marathon01:16:06 Conseils pour les auditeurs sur la musculation01:19:07 L'importance de l'affûtage avant une course01:21:29 Stratégies d'affûtage pour le marathon

Lien de notre invité : https://www.instagram.com/jrems_cabs?igsh=eXdjNm5jdWpmM3px&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/marathoniack?igsh=MXZmM3F3aTJuOHc2eg%3D%3D📚Lien du livre de Pamz : https://www.amazon.fr/Deviens-ton-coach-running-lultra-trail/dp/2365499503Pour le coaching offert avec le livre contactez moi ici: https://www.instagram.com/pamz_therapy/Programme 100% personalisé avec bilan , suivi a toutes vos reponses sous 48h . Nutriandco : Nous travaillons avec Nutriandco marque de compléments de qualité vous avez 10% avec le code : PODCAST10 . Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux comprendre notre partenariat 👉https://nutriandco.com/fr/ Lucis : Le futur de la prevention Sante : Tu veux savoir comment mieux récupérer, éviter les blessures, et performer.Lucis propose un check-up complet, avec un plan d’optimisation personnalisé comme un vrai athlète.Nous avons obtenu -5% avec le code PODCAST1000 sur https://www.lucis.life/fr00:00 Introduction au Marathon et à la Course à Pied06:08 Profil du Marathonien et Préparation11:55 Tests et Stratégies d'Entraînement17:58 Gestion de l'Effort et Fréquence Cardiaque23:50 Volume d'Entraînement et Performance24:19 Préparation Marathon : Volume et Variété d'Entraînement27:13 Charge Mentale et Physique dans l'Entraînement30:08 Entraînement Matinal : Avantages et Inconvénients35:46 Nutrition pendant l'Entraînement : Importance des Glucides39:08 Stratégies de Ravitailllement pour le Marathon46:56 Intensités Clés dans l'Entraînement Marathon50:31 Stratégies d'entraînement pour le marathon53:50 Structuration des semaines d'entraînement56:35 Gestion de la fatigue et des intensités01:00:23 Préparation musculaire et excentrique01:09:29 Limites des sorties longues01:11:58 Préparation spécifique pour le semi-marathon01:16:06 Conseils pour les auditeurs sur la musculation01:19:07 L'importance de l'affûtage avant une course01:21:29 Stratégies d'affûtage pour le marathon

NOW PLAYING

159% : MARATHON : LE MEILLEUR COACH FRANCAIS NOUS PARTAGE CES SECRETS

0:00 1:41:01

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

1000 Weddings Neale James An entertainment, creative and business podcast for wedding photographers, both new and established. The show features an international line-up of respected professional wedding photographers, presented by former national BBC presenter, twenty years a photographer, Neale James. CypherCon Podcast Kyle Puckhaber Interviews with Hackers around the conference CypherCon, Milwaukee Wisconsin's hacker con. Explore interviews with community hackers involved with or around CypherCon, Wisconsin’s Hacker Conference. CypherCon attracts over 1000 attendees every Spring in Milwaukee, Wisconsin. Fool Coverage with Manny MUA and Laura Lee PodcastOne Light coverage, medium coverage, full coverage? Nope, we’re here to bring you Fool Coverage. There’s nothing like us on the market. 100% unique and 1000% glamorous. OG social media influencers, beauty gurus, and absolute besties, Manny MUA and Laura Lee are bringing you advice about beauty and fashion, stories about running our successful businesses, and the inside info about living in the spotlight as social media stars. And tea, the hottest tea. All the juiciest gossip, about all the fools in the world. We’ve got those fools covered. We’ve been cancelled, we’ve been called fools ourselves. But nothing is going to stop us from living our best lives. Especially when we can overcome and outshine the haters out there. Be it Manny’s Lunar Beauty make up line, or Laura’s Laura Lee Cosmetics and her Nudie Patootie clothing line, nothing can stop these two from making as big of a splash as possible. Tune in every week for new episodes of Fool Coverage. WeGoTrip WeGoTrip WeGoTrip is a marketplace for booking self-guided audio tours with included tickets to museums. Here we share audio tour previews to inspire you on unforgettable trips. You can find 1000+ audio guides in 200+ cities of the world on our website https://wgtr.app/podcasts

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 1000%?

This episode is 1 hour and 41 minutes long.

When was this 1000% episode published?

This episode was published on March 25, 2026.

What is this episode about?

Lien de notre invité : https://www.instagram.com/jrems_cabs?igsh=eXdjNm5jdWpmM3px&utm_source=qrhttps://www.instagram.com/marathoniack?igsh=MXZmM3F3aTJuOHc2eg%3D%3D📚Lien du livre de Pamz :...

Can I download this 1000% episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!