#16 Achtsame Ernährung im Alltag: Was braucht es und wie gelingt sie? Interview mit Dr. Schätzer

Herzlich Willkommen zu einer neuen Interview Folge hier im Podcast. Ich spreche heute mit Ernährungswissenschafter und Bundeskoordinator der wissenschaftlichen Institution Sipcan Dr. Manuel Schätzer. Die Episode könnte nicht passender an unsere Ohren gelangen als jetzt in der Weihnachtszeit, vor dem großen Schlemmen der Feiertage sowie dem neuen Jahr mit den guten alten Neujahrsvorsätzen! 👌 Oder doch mal neue, bewusste und realistische sowie nachhaltig umsetzbare Vorsätze für das neue Jahr, für den eigenen Alltag, definieren?! 🙏😍 Dr. Schätzer gibt im Interview einige praktische Tipps zum Schlemmen in der Adventzeit ohne Verzicht und Verbote, mit Genuss, und gibt Einblicke, ob im Hause eines Ernährungswissenschafters auch Weihnachtskekse und Schokolade Platz finden. 🍪🍫 Außerdem erfährst du, welche praktischen ernährungsrelevanten 'Neujahrsvorsätze' sinnvoll sind und was Achtsamkeit in der Ernährung überhaupt bedeutet. 💭 Hör dir die Folge unbedingt und gerne an, wenn du, gerade jetzt zum Ende des Jahres, ein bisschen reflektieren möchtest, du bewusster und achtsamer deinen Alltag leben möchtest und du im Einklang mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele sein möchtest, wenn du dich mental wohlfühlen möchtest! 🎧💫 Ich wünsche dir ein frohes, entspanntes sowie liebevolles uns friedvolles Weihnachtsfest und wundervolle Feiertage. ☆ Pass gut auf dich auf und Merry Christmas, deine Natalie Links zur Folge: Mein Instagram: @natalie_derk E-Mail: [email protected] Institut Sipcan: www.sipcan.at Sipcan Instagram: @sipcan1