#16 - Célia Karleskind - Femme enceinte, sport et nutrition

Aujourd'hui, je reçois Célia Karleskind, nutritionniste, spécialisée en micronutrition. Nous discuterons autour d'un sujet finalement rarement abordé mais qui concerne beaucoup de pratiquantes : comment pratiquer une activité physique et adapter son alimentation chez les femmes enceinte ? On fera également un point sur les compléments alimentaires, et après la Pizza aux Omégas 3 de Rudy Coia et Aurélien Broussal-Derval, Célia nous parlera du Mc Do à la Spiruline. Beaucoup de réponses intéressantes de Célia, qui était un peu stressée pour son premier podcast, mais qui a assuré grave ! Comme j'aime recevoir des gens qui vivent ce dont ils parlent, Célia ne fait pas exception à la règle, puisqu'elle a entre autres pratiqué le ski de fond, le 3000 steeple, le triathlon, et l'Ultra-trail. Célia est également maman de 2 enfants. Pour suivre le travail de Célia : https://www.instagram.com/celiak_nutrition/ et https://ck-nutrition.fr/ Bonne écoute Nico - Agile Training