#16 Conectar con nuestro mundo emocional | Meditación Guiada

Encuentra la alquimia sagrada de tu medicina. Hoy nos encontramos en un formato diferente. Quiero ofrecerte una herramienta que puedas escuchar en tu día a día en forma de meditación, que te ayude a conectar mas profundamente con vos misma y tu verdad. Algo que nadie nos enseña es a reconocer el espectro de emociones que vive en nuestro interior. Muchas veces porque no tuvimos referentes emocionales saludables o porque nuestro entorno no nos validaba nuestras emociones. Esta meditación te ofrece una guía para sentir, reconocer y validar las diferentes emociones que viven hoy dentro de ti. Al tomarnos un tiempo para hacer un check-in emocional diario, cultivamos una mayor conciencia de nuestro mundo interior, fortaleciendo así nuestra capacidad para gestionar nuestras emociones de manera saludable. Sentite libre de guardar esta meditación y escucharla cada vez que te sientas confundida de como te sentís, ya que cada vez que la escuches tendrás una respuesta diferente. Dejame saber que como te sentís luego de esta meditación y suscribite para más magia. Podes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠seguirme⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en Instagram para más aventuras! melisamonti.com