16. Einfache Hacks für mehr Energie!

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, was ich damals gemacht habe, um wieder zurück in meine Energie zu kommen. Es muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Bei mir waren es damals ein paar ganz einfache Dinge, die ich verändert habe, um wieder in meine Kraft zu kommen.Das Buch auf das ich Bezug nehme heißt: "Yin Deficiency - Burnout and Exhaustion: What to do" by Jonathan Clogstoun-Willmott.Als Beispiel für Qi Gong Übungen: Ba Duan YinSupport the showWenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung und ein paar Sterne da lässt, damit meine Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Lieben Dank!Schau auch gern auf meiner Webseite vorbei: https://babettwollin.com/und folge mir auf Instagram.Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.Auf Dein wunderbares Leben,Babett