#16 examen, compétition: et si tu faisais juste ce que tu sais faire

Pourquoi, dans les moments les plus importants, on fait parfois tout sauf ce qu’on sait faire ?Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet central : comment rester fidèle à son niveau réel de performance face à un événement à enjeu.On explore deux équilibres fondamentaux :- L’équilibre enjeu/ressources : comment éviter de se fixer des objectifs irréalistes sans avoir construit les compétences nécessaires.- L’équilibre gagner / ne pas perdre : deux sources de motivation aux effets radicalement opposés.Je partage des outils concrets, des exemples vécus et des questions clés à se poser pour apprendre à :Réduire la pression que l’on s’impose,Identifier ses vraies ressources,Accepter son niveau moyen,Progresser de manière durable.- Si tu veux faire de la performance un terrain de jeu, et non une montagne inaccessible, cet épisode est pour toi.Bonne écoute, et comme toujours : prends soin de toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.