#16 Gotowa do Biegu- czyli jak wracać do formy po porodzie. Gość: Ola Polanowska-Lenart

Dzisiejszy odcinek to odcinek na który wiele z Was czekało. Z moim dzisiejszym gościem: Olą Polanowską-Lenart przebrniemy przez cały proces powrotu do formy po porodzie. Ola powie nam z jakimi problemami możemy borykać się w okresie połogu i po porodzie, nauczy nas jak prawidłowo funkcjonować i wykonywać codzienne czynności by sobie nie zaszkodzić. Powiemy kiedy powinno zapalić się nam czerwone światełko. Jak bezpiecznie wracać do formy i od czego zacząć, oraz najważniejsze powiemy o nowym kompleksowym projekcie Oli - szkoleniu, kursie "GOTOWA DO BIEGU". Szkolenia Oli możecie zakupić tutaj: https://online.fizjospot.pl/product/gotowa-do-biegu/ Tam też możecie przeczytać co jest w nim zawarte i co otrzymacie po jego zakupie. A dla moich wszystkich słuchaczy MAMY WYJĄTKOWY PREZENT !-15% RABATU na zakup szkolenia z kodem: BIEGAJACABIOMAMA (uwaga kod ważny jest tylko, albo i aż do końca LISTOPADA! ) Zapraszam Was do śledzenia Oli w social mediach: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/polanowskalenart/FACEBOOK: https://www.facebook.com/FizjoSpot.euGOTOWA DO BIEGU: https://www.facebook.com/gotowadobiegu/ Zapraszamy do odcinka ! Miłego słuchania!