#16 ¿Hacemos más deporte o solo lo publicamos más? — El ego detrás de la medalla

No hacemos más deporte, solo lo mostramos más. ¿Y tú, lo haces por ti o por los demás?Cada fin de semana vemos más fotos de carreras, entrenamientos y medallas.Pero… ¿de verdad estamos haciendo más deporte o solo lo publicamos más? 🏃‍♂️📱En este episodio reflexionamos sobre la cultura del fitness digital, el postureo deportivo y cómo las redes sociales están cambiando la forma en que nos relacionamos con el cuerpo, la salud y la autoestima.💭 Hablamos de:📉 Datos del INEGI: solo el 41.1% de los adultos en México practica algún deporte recreativo (2024).💪 Cómo la pandemia impulsó el ejercicio… pero también el “si no lo subes, no cuenta”.🧠 Los riesgos físicos y emocionales de entrenar por validación en lugar de por bienestar.💸 El impacto financiero del “fitness aspiracional”: gastar más en verse bien que en estar bien.🧩 La diferencia entre entrenar para crecer y entrenar para mostrar.❤️ Y la importancia de reconectar con el verdadero propósito del movimiento: salud, equilibrio y disfrute.🎙️ Se Regalan Preguntas es un espacio para detenernos y pensar distinto.Hoy no damos respuestas. Hoy nos preguntamos:¿Entrenas para cuidarte o para que te vean?¿Qué pasa si un día no publicas tu medalla?¿Y si el logro real fuera simplemente sentirte bien?