#16 hör auf Everybodys Darling zu sein - wie du NEIN sagst, ohne schlechtes Gewissen

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst?Du willst niemanden verletzen, aber am Ende bleibst du selbst auf der Strecke?Dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode sprechen wir über das Phänomen „Everybody’s Darling“ – und warum es so viele von uns betrifft.Ich zeige dir, warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen,welche psychologischen Mechanismen dahintersteckenund vor allem:Wie du lernst, gesunde Grenzen zu setzen – ohne schlechtes Gewissen.Diese Folge ist ein Reminder:Du bist nicht hier, um es allen recht zu machen.Du bist hier, um DU selbst zu sein.⸻In dieser Folge erfährst du: • Warum Menschen gefallen wollen – und wie das mit deinem Selbstwert zusammenhängt • Was in deinem Nervensystem passiert, wenn du Nein sagen willst • Wie du lernst, klar und liebevoll Nein zu sagen • Konkrete Tipps & Mini-Übungen für dein Nein ohne Drama⸻Du musst nicht Everybody’s Darling sein.Sei lieber deine eigene Heldin / dein eigener Held Folg mir gerne auf Insta: @j.j.1709Shake it off & Rise up 💜✨Deine Jenny