16. Il mantra chi se ne frega per smettere di rimuginare e lasciar andare

Ti capita mai di perdere la pazienza e poi ripensarci per ore, come se avessi mandato all’aria tutto il percorso fatto?In realtà è proprio lì che la pratica diventa concreta.In questo estratto parliamo di rabbia, controllo, perfezionismo e di quella mente che continua a rimuginare su cosa avremmo dovuto dire o fare.E scopriamo perché, a volte, il vero alleato non è analizzare di più…ma usare il mantra “chi se ne frega” nel modo giusto:non per fregarsene della vita, ma per smettere di restare incastrati nei pensieri.Un piccolo cambio di prospettiva per lasciar andare davvero e tornare al presente.Ti aspetto tra le pagine di "Chi Si Ferma, Si Ritrova"e nella Community gratuita quotidiana >