16. Le Yoga en plein air : reconnecte-toi à la nature

Et si tu sortais ton tapis… dehors ? 🌿Dans cet épisode, on explore tous les bienfaits du Yoga en plein air : une pratique sensorielle, vivante, ancrée dans le réel. Tu verras comment le contact avec la nature nourrit ton prana, ton énergie vitale, et t’invite à une pratique plus intuitive, saisonnière et philosophique. On parle aussi de Pratyahara, d’impermanence, et d’humilité face aux éléments.Une belle occasion de te reconnecter à toi… par la nature.Bonne écoute ! 🎧-------------------------------✨ Liens cités dans l’épisode :la notion de pratyahara André Van Lysebeth: Pranayama La dynamique du souffle  ✨ Chapitres :-       intro (0.30)-       Pourquoi pratiquer le Yoga en plein air ? (1.18)-       Quand et comment pratiquer dehors ? (2.33)-       Exercice sensoriel des 5 sens (3.44)-       Idées de postures simples à faire dehors (5.50)-       Pratiquer dehors, c’est aussi une pratique philosophique (9.50)-       Conclusion (12.43)✨ Dans cet épisode on va parler de : yoga en plein air, yoga dehors, yoga nature, yoga été, yoga et prana, yoga vitalité, yoga et respiration, yoga sensoriel, yoga saisonnier, yoga et philosophie, pratyahara, André Van Lysebeth, énergie vitale yoga, yoga extérieur, se reconnecter à soi, cycle des saisons✨ Pour me suivre sur les réseaux sociaux et me contacter :Je suis présente via Béré Yoga sur Instagram et FacebookSi tu as des suggestions ou envies d’épisodes, n’hésite pas à m’en faire part par mail : [email protected]✨ Pour t'inscrire à la newsletter qui paraît tous les 15 jours et t'informe de la parution des nouveaux épisodes :Il te suffit de cliquer ici !🎙️ N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire pour aider à faire connaître le podcast. Un grand merci d'avance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.