16. Libérer le mouvement! avec Chloé Rochette

Bouger, ça rend content. Pourtant, on dirait que le mouvement, c'est devenu une affaire de performance, d'obligation. Comment sommes-nous passés d’enfants qui jouent si simplement et bougent de manière organique et naturelle à ces adultes qui voient le mouvement comme cette petite chose fatigante, qu’il faut à tout prix ajouter à notre horaire ?  Et si on laissait nos applications, nos montres intelligentes et nos vêtements super performants de côté, pour reconnecter à ce simple plaisir de bouger? C'est ce que nous propose Chloé Rochette, fondatrice du Mouvement Happy Fitness, co-animatrice du balado L'état du jeu, et autrice du livre "Tout le monde aime danser", un plaidoyer pour libérer le mouvement. PLUS DE BOUGEAGE! YIIIIPIIII! Merci au KOOL CLUB, à Granby, qui nous accueille pour les enregistrements. Plus d'infos: https://www.koolclub.ca/ POUR REJOINDRE CHLOÉ: Instagram: https://www.instagram.com/petiteroche/ Balado: https://www.happyfitness.ca/letat-du-jeu Acheter le livre de Chloé: https://www.happyfitness.ca/boutique/p/tout-le-monde-aime-danser Suivre Vanessa et l’école de la vie sur Instagram: https://www.instagram.com/vanpailong/ https://www.instagram.com/_ecoledelavie/ S’abonner à l’infolettre: https://vanpilon.myflodesk.com