#16 令和の比較地獄「マウントフルネス」攻略法

📌 今回のテーマ SNSを中心にちらほら耳にするようになった「マウントフルネス」。SNS時代に蔓延する“比較地獄”で他人との比較や承認欲求に支配された心の状態を指します。 マウントフルネスとは何か？陥るメカニズムや抜け出し方をまとめました。 📄 この放送のnote記事はこちら👇 https://note.com/ggaku/n/n85a5b3321950 📎 関連リンク ▶ note：https://note.com/ggaku ▶ Threads：https://www.threads.com/@gaku.0711 ▶ lit.link（リンク集）：https://lit.link/gakumedia 📝 番組の感想・お悩み相談・リクエストはコチラから ▶ ThreadsのDM：https://www.threads.com/@gaku.0711 ▶ stand.fmのレター機能でもOK！ ※レターはこちらから返信する機能がないため、配信内でお返事させていただきます！ご了承ください！ #マウントフルネス #比較疲れ #SNSとの付き合い方 #承認欲求 #心の整え方 #マインドフルネス #情報疲れ #自分軸 #HSP気質 #メンタルヘルス #気づきのヒント #スタエフ #ガクれいでぃお #人間関係がEasyになる話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/682c3f37cb60702ebd73d77c