#16 Marika Hanson: Kuidas olematu vaba ajaga puhata ja stressi maandada

Tema tantsuteekond sai alguse juba nooruses, kuid viimasel 33 aastal on ta pühendunud Stockholmi ühe suurima tantsustuudio juhtimisele. Stuudios õpib täna üle 750 tantsija ja töötab 25 kirglikku õpetajat. Marika elu on olnud täis rütmi, loomingut ja sära – lavad, moeshow'd ja inspireerivad projektid.Kuid glamuurilisel pinnal peitus väsimus. Pidev pühendumus viis läbipõlemiseni ja terviseprobleemideni. Ühe arsti lause – “Su keha ei tee vahet, kas stress on positiivne või negatiivne – stress on stress” – sai elu muutvaks äratuseks.Sellest hetkest algas Marika sisemine transformatsioon. Ta leidis oma tee tagasi läbi mediyoga, õppides kuulama keha, rahustama meelt ja hoidma südant avatuna. Täna ühendab ta aastatepikkuse kogemuse tantsuõpetajana teadmistega holistilisest tervisest, et toetada just naisi – juhte, loomeinimesi ja ettevõtjaid – leidma oma sisemist tasakaalu.Uues podcasti episoodis räägime Marikaga elurütmist, mis toetab päriselt – mitte ainult väliselt, vaid ka seestpoolt. Kuidas märgata väsimuse märke enne, kui keha karjuma hakkab? Ja kuidas leida tee tagasi enda juurde maailmas, mis ootab meilt pidevalt “veel rohkem”?InstagramisInspire Moms to Lead Academy:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Koduleht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ettevõtjatest emade kogukond⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠IMTL.IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Annika Tell:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠