#16 Naiste hormoonidest, mida märgata ja kuidas toetada. Reelika Siriani

Kuidas aru saada, kas su hormoonid on tasakaalust väljas või mida oma menstruaaltsüklist välja lugeda? Mis on östrogeeni dominantsus, mida teha endometrioosi või PCOS sündroomi puhul? Millal pöörduda arsti juurde ja mis on  üldisemad soovitused, mida igale naisele hormoonide tasakaalustamise teemal öelda saab?Kõigest sellest ja paljust muust saates kuuledki. 15:17 - mis on hormonaalne tasakaalutus ja mida menstruaaltsükli jooksul jälgida20:40 - mis juhtub siis, kui sul menstruatsioon täiesti puudub või on väga vähene verevool?21:50 -  veritsusest hormonaalse rasestumisvastaste vahendi kasutamise korral27:55 -  beebipillidest ja soolestiku tervisest30:43 - tampoonide kasutamisest31:45 -   pruunist verest menstruatsiooni alguses32:48 - veelkord sellest, mida menstruatsiooni ajal jälgida 36:20 - mida võib öelda akne näol, seljal või õlgadel meie hormoonide kohta41:05 - kuidas PMS sümptomid ei ole normaalsus45:01 - kroonilisest stressist östrogeeni dominentsuse ja võimalik, et ka endometrioosi või PCOSini47:45 - östrogeeni dominantsusest51:10 - millal käia naistearsti juures ja mis teste/proove paluda arstil teha55:14 - endometrioosist58:26 - keskkonnamürkide mõju hormoonidele59:33 - kuidas toetada kõhunäärme tööd01:02:50 - mida teha, kui on madal progesteroon01:04:30 - mungapiprast01:07:10 - juttudest emakagaReelika tegemisi saad jälgida IG/FB @emakajutudJa tema kodulehel emakajutud.eePS! Reelika mainis saates Luule Viilmaa raamatut "Ellujäämise õpetused".🎧 Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee/ Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)