16 - TGIF: Fra solbrente småbarnsferier til sunne vaner, 75 Hard – og ærlige tanker om sex og onani

Vebjørn og Haakon er tilbake fra ferie – fulle av sol, småbarnskaos og nye refleksjoner om familie, helse og livsstil.Vi snakker om varme, Gran Canaria-observasjoner, all-inclusive-fellen, og hvordan små endringer kan bygge en bedre hverdag. Samtalen tar også en ærlig sving innom kosthold, 75 Hard, paleo-diett – og hvorfor både samleie og onanering spiller en større rolle i livskvalitet enn mange kanskje tør å snakke om.En ekte og ufiltrert episode om små og store valg som former livet.KontaktHaakon Kise og Vebjørn UrdalInstagram: VentureVebEmail: [email protected]:00 Familiedynamikk og tid sammen00:20 Reiseopplevelser og fremtidige planer03:25 Refleksjoner om klima og livsstil05:32 Aktivitet og solforhold07:59 Solkrem og hudpleie09:08 D-vitamin og solens effekt11:23 Reiseopplevelser med barn14:30 Refleksjoner fra Gran Canaria17:31 All-inclusive og livsstilsvalg24:40 Kosthold og kroppens tilpasning26:02 Tekniske utfordringer og podkastproduksjon26:31 Endring av vaner og 75 Hard29:23 Egoisme i personlig utvikling32:41 Mental utfordring og rutiner35:21 Gradvis endring av vaner38:50 Kosthold og barn43:31 Målsetting og langsiktig helse46:12 Tradisjonelt landbruk og kosthold48:10 Kosthold og livsstilsendringer50:25 Vanninntak og mineralbalanse53:00 Samleie og onanering i samfunnet55:22 Kroppens signaler og relasjoner59:15 Balanse mellom onanering og samleie