#16 – Training, Trails & Tropenhitze – Wenn der Sommer uns auf die Probe stellt

In Folge 16 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über ihren Sommer zwischen ambitioniertem Training und brütender Hitze. Jan berichtet von harten Intervallen, während Thomas mit seinem 3. Platz beim Sachsentrail beeindruckt. Dazu geben wir wertvolle Tipps für heiße Tage, teilen Erfahrungen mit Sommerausrüstung – von On Trailschuhen bis Incylence-Socken (15 % Rabattcode „runningculture“ bis 03.08.2025) – und liefern praktische Ratschläge gegen die Hitzefalle.Was dich in dieser Episode erwartet:Rückblick auf Jans Training: Tempo & LearningsVor dem Wettkampf noch ins Krafttraining einsteigen – sinnvoll oder nicht?Thomas' Erfolge: 3. Platz beim Sachsentrail & LaufurlaubTraining bei Sommerhitze: Do’s, Don’ts & Anti-HitzetippsNeue Ausrüstung: On Trailschuhe & Incylence-SockenHier geht`s zum Incylence Shop:https://incylence.com/?ref=runningculture🎧 Jetzt hören auf Spotify, Apple Podcasts & YouTube📸 Mehr von uns auf Instagram: @runningcultureblog