[#16]椎間板ヘルニアに20年気づかなかった話｜整骨院と自由診療で見えた腰痛

こんにちは、「猫だって吠えたい」です。 今回は、中学生の頃から悩まされていた腰痛の正体が、実は椎間板ヘルニアだったという話。 整骨院で「運動不足かも」と言われながら、 本当の原因に気づけないまま20年——。 大人になってようやくMRIを受け、納得のいく診断と、 “理屈でわかる筋トレ”と出会って、体と向き合うようになった体験を語っています。 ⸻ 🔻 この配信で話していること • 椎間板ヘルニアの症状と原因 • 整骨院で見逃された中学生時代の腰痛 • 痛みをわかってもらえない経験のつらさ • 自由診療の整骨院で出会った、納得できるリハビリ • 運動音痴でもできた体の使い方と筋トレ習慣 ⸻ 🔻 こんな方におすすめ • 腰痛が長引いていて原因がわからない • 椎間板ヘルニアを疑っているけど、病院に行けていない • 整骨院と整形外科、どちらに行くべきか悩んでいる • 運動嫌いだけど、少しでも体をラクにしたい • 医療者とのコミュニケーションに悩んだことがある ⸻ 📬 おたよりはこちらから https://stand.fm/channels/6779013b91a9935db52e1f9f/letter 🐦 Twitter（X）はこちら https://x.com/SA_KU_TA ⸻ #椎間板ヘルニア #腰痛 #ラジオ #ながら聞き #猫だって吠えたい