#16 自分に合う食を見つけよう〜朝食実験のススメ〜

世の中には「この食べ物が体に良いor悪い」、 様々な食事、ダイエット法など たくさんの情報で溢れています。 自分に合う食を知ることは 自分自身と向き合うことになり 自分への信頼度が上がり さまざまな価値観や意見があることを 受け入れられるようになります。 安心感の中で生きられ。 人生がさらに豊かになっていきます。 一人一人合うものは違うから、 自分の体で実験しながら 食事と楽しく付き合っていきましょう✨ 朝食実験、やったことのない方は ぜひ試してみてくださいね。 ご感想もお待ちしています！ 〜朝食実験のブログ記事(記録ノートダウンロード)〜 https://matsumoto-yukiko.com/2021/06/02/blog-5/ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身　2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩体験セッションのお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #自分に合う食事 #自分と向き合う #心地よく暮らす #ダイエット #ホリスティックヘルス #ホリスティックヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310