#16 Zo belangrijk zijn je hormonen voor je gewicht

Een gezond en slank lichaam krijgen wordt bijna onmogelijk als je te maken hebt met een verstoorde hormoonbalans.Helaas zijn we omringd door factoren die je hormonen uit balans halen. Denk aan ons eetpatroon, we eten circa 122 gram suiker per dag en eten erg weinig groente. Maar ook stress, slaap en toxische invloeden van buitenaf zijn verstoorders voor je hormonen.Merk je al langere tijd dat je niet lekker in je vel zit, afvallen moeizaam gaat, een aanhoudend hongergevoel hebt en kwakkelt met allerlei vage klachten?Dan is het zeer aannemelijk dat je hormonen niet functioneren zoals het hoort.Dit is niet iets dat vanzelf overgaat. Hier moet je actief mee aan de slag, maar gelukkig is dit makkelijker dan je denkt!In deze podcast aflevering leg ik in het kort hoe je een verstoorde hormoonbalans herkent en enkele tips hoe je deze kunt herstellen. En vertel ik je meer over het MenoFit programma dat zich speciaal richt op het herstel van de hormoonbalans.Wil je meer info ontvangen over MenoFit en mijn hulp als voedingsdeskundige? Stuur gerust een email: [email protected] wordt lid van mijn community: https://www.facebook.com/groups/gezondlevendoejezo