EPISODE · Feb 28, 2021 · 30 MIN
160. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות - פודקאסט אפקטיבית
from הפודקאסט של עדי מאור סיסו · host Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו
בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שישאיך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר?איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית?איך יוצאים מחוזקת מכל זה?לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיקמצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחהכי זה מורכב להתמודד עם זהמצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש,ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליותבפרק דיברתי על הביטוי באמצע-להבין מה קורה לי, איך להתמודד עם זה,שיתפתי בכלים שעשיתי ועושה שעוזרים לי לחזק את השריראיך יצרתי לי ממש חדר כושר שמתאמן על יכולת הניהול שליספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
Embed this episode
What this episode covers
בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שיש איך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר? איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית? איך יוצאים מחוזקת מכל זה? לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיק מצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחה כי זה מורכב להתמודד עם זה מצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש, ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליות בפרק דיברתי על הביטוי באמצע- להבין מה קורה לי, איך להתמודד עם זה, שיתפתי בכלים שעשיתי ועושה שעוזרים לי לחזק את השריר איך יצרתי לי ממש חדר כושר שמתאמן על יכולת הניה...
Ready to play
160. איך לבנות לעצמי חדר כושר לניהול רגשות - פודקאסט אפקטיבית
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.