#160 朝活勉強を成功させる秘訣

「朝活を始めたいけれど、起きられない…」「続かないし、朝は頭がボーッとする…」 そんなお悩みはありませんか？ 朝活を成功させるために必要なのは、強い意志や気合といった「精神論」ではありません。 今回は、【朝活勉強を無理なく成功させる3つのコツ】を具体的に解説します！ ▼ 今回のポイント ・① 勝負は朝ではなく「前日の夜」（朝のアラームより効く夜のアラーム） ・② 最初は「15分」で大成功（ハードルを下げて習慣化する秘訣） ・③ 情報（スマホ）を入れる前に「勉強」する（脳を他人の予定に支配させない方法） 「明日から1時間早く起きる」のをやめて、まずは小さなリズム作りから始めてみませんか？ 朝の時間を自分の味方にしたい方は、ぜひ通勤・家事のお供にお聴きください！ ＜お悩み・トークテーマ投稿はこちら＞ 学ぶ大人のお悩みや克服体験談をお待ちしております！ https://forms.gle/wvshTCSjjnkEHiKh8 ＜運営サービス＞ 勉強カフェ https://www.benkyo-cafe.net 勉強継続コーチング https://lp.benkyo-cafe.net/study-coaching/　 勉強カフェ公式LINE https://liff.line.me/2006382514-P7kqxjOO/landing?follow=%40198zkfrf&lp=eMO0ch&liff_id=2006382514-P7kqxjOO Weekend Study Start https://l-cast.jp/s/wVpo/dyDgftmYRJP ＜ブログ＞ 【公式】勉強カフェ note https://note.com/benkyo_cafe/ ＜出演＞ 株式会社ブックマークス代表取締役　山村宙史 勉強継続＆英語コーチ　上村綾子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/642fd2919afdfc28ca4c6494