EPISODE · Sep 21, 2020 · 13 MIN
#162: Geheimtip aus der Trainingswissenschaft: VO2max
from EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. · host Stefan Schlegel
Heute habe ich wieder einen Geheimtip aus der Trainingswissenschaft ausgepackt, um dein Training noch effizienter und nachhaltiger zu gestalten. Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme und DER Indikator deiner Ausdauerleistungsfähigkeit.
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#162: Geheimtip aus der Trainingswissenschaft: VO2max
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