#162 Ich esse mehr und wiege weniger – wie DU das Gleiche erreichst

„Steffi, warum ist das eigentlich so unfair? Du isst mehr als ich und wiegst trotzdem weniger.“ Diese Frage hat mir neulich eine Kundin gestellt. Die Antwort hat nichts mit Glück, besseren Genen oder einem magischen Stoffwechsel zu tun. Der entscheidende Unterschied liegt ganz woanders: in der Bedeutung, die Essen in deinem Kopf hat. Warum ein paar Löffel auf dem Teller eben doch einen Unterschied machen und wie oft dein Kopf dich zum Essen schickt, obwohl dein Körper gar nichts verlangt, erfährst du in dieser Folge. Und du bekommst eine kleine Aufgabe, die dir heute ziemlich deutlich zeigen wird, was bei dir wirklich passiert.