#163: Körperfett reduzieren mit 40+. Alter, Hormone und Gesundheit machen es schwer. So purzeln die Kilos trotzdem

n dieser Episode des Smart Body Upgrade Podcasts geht es darum, wie du auch jenseits der 40 dein Körperfett erfolgreich reduzieren kannst, obwohl Alter, Hormone und gesundheitliche Veränderungen es oft schwerer machen. Viele bemerken in diesem Alter, dass die früheren Methoden zur Gewichtsreduktion nicht mehr wie gewohnt funktionieren. Doch es gibt gezielte Ansätze, die dir helfen, selbst unter diesen neuen Bedingungen fit und gesund zu bleiben. Erfahre, wie Hormone, Stoffwechsel und Gesundheit den Abnehmprozess beeinflussen und was du konkret tun kannst, um wieder in die richtige Richtung zu kommen.