#163 Meal Prep - wie es funktioniert und was man beachten kann

Tipps und Tricks um nachhaltiger zu kochen, zu essen und zu lebenWenn mittags der Magen hungrig ist und zu Hause der Kühlschrank leer war, führt der Weg meist zum Bäcker, in die Kantine oder zum Essen2Go. Irgendwie alles keine wirklich gesunden und vor allem nachhaltigen Lösungen. Wie wäre es stattdessen mit Meal Prep? Dabei entscheidest du, mit welchen Zutaten du deine Lieblingsspeisen fürs Office, die Uni oder unterwegs zubereitest, kannst alles entspannt vorbereiten und sparst dabei auch gleich noch ordentlich Geld ein.Valerie und Micha aus der Utopia-Redaktion sprechen in dieser Folge des Utopia-Podcasts darüber, worum es bei Meal Prep überhaupt geht, was Neulinge beachten sollten, welche Möglichkeiten Frühstücksmuffel haben und was sich besonders gut für Einsteiger:innen eignet. Warum es dabei auch mal Gemüse zum Frühstück gibt und Müsli zum Mittagessen, verraten die beiden in dieser Folge.Links zur FolgeMeal Prep: Mit Vorkochen Geld und Zeit sparenMealprep für einen entspannten Morgen: 5 Frühstücksideen zum VorbereitenRezepte zum Vorkochen: Einfache und schnell aufgewärmte GerichteMealprep - RezepteCiambella: Rezept für den FrühstückskuchenFrage der WocheWas tun mit Kartoffelwasser - wegschütten?Utopia-Podcast-Folgen zum ThemaUtopia-Podcast: Nachhaltig naschenThilo Bode im Gespräch: „Ich empfehle den Gang zum Discounter“Utopia-Podcast: Die minimalistische VorratskammerDer Werbepartner dieser Podcast-Folge ist Sonnentor. Mehr Informationen zu den Angeboten und Rezepten von Sonnentor findet ihr hier.Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.