#163: Wie du die Feiertage mental am besten überstehst

Es ist wieder soweit – Weihnachten steht bevor! Für manche Mamas – wenn nicht sogar für die große Mehrheit – derjenigen, die einen toxischen Ex-Partner haben, ist das die schwierigste Zeit im Jahr. Solltest du dich sogar erst in diesem Jahr getrennt haben, wird es dein erstes Fest ohne ihn sein. Zumindest hoffe ich das für dich! Oder hast du dich etwa noch auf ein Fest gemeinsam mit ihm eingelassen? Okay okay, ich kann verstehen, dass du die Trennung so ruhig und sanft wie möglich vonstatten gehen lassen möchtest, und daher verstehe ich auch, dass du dich eventuell noch auf sein Drängen hin zu einem Versprechen eines gemeinsamen Heiligabends hast hinreißen lassen. Vielleicht war es auch dein Kind, was auf dich eingeredet hat. Und du hast vielleicht auch ein großes Schuldgefühl, weil du die Trennung durchgezogen hast und jetzt denkst, dass du vor der Trennung nicht genug getan hast, um deinem Kind die Familie zu erhalten. Ich kann dir versichern, Sweetheart – es ist vollkommen normal, solche Gefühle nach einer selbst initiierten Trennung zu haben. Jetzt geht es darum, deine Freiheiten nach und nach zu erobern. Denn da wartet noch einiges auf dich! Du kannst die Inhalte dieser Folge in diesem Blogartikel nachlesen: https://midlife-boom.de/mental-die-feiertage-vorbereiten/ Hier findest du alle Links: https://midlife-boom.de/gut-zu-wissen.