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|164| Grandes cambios en nutrición y ejercicio te llevaran al fracaso

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EPISODE · Jul 14, 2022 · 46 MIN

|164| Grandes cambios en nutrición y ejercicio te llevaran al fracaso

from CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

En este episodio, hablamos de cómo hacer cambios drásticos o cambios muy grandes en tu alimentación o en tu nutrición de manera inmediata cuando comienzas un plan de alimentación te van a llevar muy posiblemente a fracasar en el intento, es normal que personas que vienen de sedentarismo total comiencen a hacer rutinas de ejercicio demasiado pesadas al inicio, pasa algo muy similar con la alimentación quieren hacer cambios muy drásticos en lo que están acostumbrados a comer y esto en vez de hacer algo positivo produce que las personas caigan en frustración o en procesos que no son sostenibles por largo periodo de tiempo. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez?

This episode is 46 minutes long.

When was this CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez episode published?

This episode was published on July 14, 2022.

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