EPISODE · Oct 17, 2024 · 10 MIN
164 階段の上り下りが辛いあなたへ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
日常生活の中で階段を使う機会は非常に多いもんです。 ただ、年を重ねるごとに階段がおっくうになる人が多いんです。 階段はキツイ、しんどい、そういう利用のようですが、なぜなのか？どう対処すればいいのか？について話しました。
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