165. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement

📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre_Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ?La charge mentaleTrop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La charge mentale porte bien son nom : elle peut peser lourd et être un vrai fardeau.D'autant plus quand on est entrepreneur.e et que la seule personne aux manettes, c'est nous.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Ce que c'est que la charge mentale (parce qu'on en parle souvent mais on la définit rarement)👉🏻 Les signes du "trop plein" de charge mentale👉🏻 Ce qui ajoute à ta charge mentale des cailloux supplémentaires👉🏻 6 clés concrètes pour réduire ta charge mentale sur le long termeL'épisode sur les process que je cite est disponible ici Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/claire-vitoux-97217061/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.