165. Афірмації для заспокоєння нервової системи | Практика спокою та внутрішньої опори

Коли нервова система перевантажена, думки не зупиняються, а тіло перебуває у напрузі, важливо не змушувати себе «заспокоїтися», а створити умови, у яких спокій може повернутися природно.У цій практиці ти знайдеш коротке пояснення того, чому афірмації працюють, м'яке налаштування через дихання та слова підтримки, які допоможуть повернутися до внутрішньої опори.🌿 Слухай у зручний час, коли хочеться сповільнитися, відчути більше безпеки та турботи про себе.