165. Cojo una galleta y acabo comiendo ¡tres galletas! ERROR ¿cómo evitarlo?

Estas navidades estamos trabajando en recordarte algunos de los mejores contenidos de Frecuencia Fitness, y en este caso es muy claro. ¿Cómo es posible que yo quiera comerme una galleta y acabe comiendo tres galletas? Hoy quiero explicarte cómo no caer en ese error y cómo solucionarlo también porque es posible no hacerlo, creeme. Entrena conmigo en https://frecuenciafitness.com/ Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de podcast de https://www.ivanpatxi.es