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165　電車の立ち時間が辛いあなたへ

EPISODE · Oct 18, 2024 · 10 MIN

165　電車の立ち時間が辛いあなたへ

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

若い頃は平気だったのに最近辛いことが多くなるのが50代です。 電車の立ち時間もその一つじゃありませんか？ 特に運動習慣のない方に向けてお話ししました。

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165　電車の立ち時間が辛いあなたへ

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