EPISODE · Oct 18, 2024 · 10 MIN
165 電車の立ち時間が辛いあなたへ
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
若い頃は平気だったのに最近辛いことが多くなるのが50代です。 電車の立ち時間もその一つじゃありませんか？ 特に運動習慣のない方に向けてお話ししました。
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