#165 Sommerens beste kostholdsråd? Grillen

Grillsesongen er her, og vi vet mange synes det er veldig skummelt og vanskelig å forholde seg til grilling. Vi mener derimot den er altfor undervurdert når det kommer til å gjøre gode valg enkelt. For når mange tenker grillmat, tenker de kanskje pølser, potetsalat og "alt eller ingenting". Vi tenker muligheter.I denne episoden snakker vi om hvordan en liten endring i tilnærming kan gjøre sommermaten både friskere, enklere og mer næringsrik, uten at det går på bekostning av smaken. For sannheten er at nesten alt kan grilles.Vi snakker om freshe salater, frukt og grønnsaker, rene råvarer, lettere sauser og hvorfor hjemmelagde varianter av potetsalat, aioli, tzatziki og marinader ofte kan være både enklere og bedre enn du tror.Vi er også innom uttrykket "spis hudpleien din", og hvorfor vi mener at god ernæring ikke trenger å være komplisert. Sommermat kan faktisk være noe av det enkleste du lager gjennom hele året.Og ja; vi står fortsatt for at alt kan grilles.Hvis du vil ha enda flere konkrete grilltips og hacks, anbefaler vi også episode #106.Hvis du har mål for sommeren, så starter jobben i helt vanlige dager som denne. Fremtidige deg kommer til å være takknemlig for at du begynte nå. Og om du trenger noen i ryggen, send oss en melding på instagram. Vi er alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! Har du et spørsmål til podcasten eller om ownHER? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat eller @ownher.appTusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!Klem