166: Ik kon mijn bed niet meer uitkomen... dit is wat ik nodig had!

Wij vrouwen hebben ontzettend veel 'moetjes', wat zich kan uiten in strikte regels rondom voeding en eetgedrag. Zelf waren al mijn moetjes de oorzaak van ontzettend veel gezondheidsklachten die ik ontwikkelde. Heel lang wilde ik vechten tegen mijn lijf die allang aangaf dat het genoeg was geweest, maar mentaal wilde ik hier niet aan toegeven. Het voelde als falen en de angst om aan te komen en mijn controle los te laten, was enorm groot. Dit leverde enorm veel stress op in mijn lichaam, tot het punt dat ik mijn bed sochtends niet meer uit kon komen. Mijn lichaam was op en mentaal raakte ik van slag. Toen ik het mezelf eindelijk ging gunnen duurde het even voordat ik verbetering voelde. De vermoeidheid kwam er volledig uit. Logisch, al die jaren had ik mijn lichaam tekort gedaan. Dat is niet in een maand opgelost. Het was moeilijk om mezelf deze tijd te gunnen, maar toch voelde ik langzaam de verbetering. Vergelijk jezelf in dit proces absoluut niet met een ander en durf te vertrouwen op je eigen lichaam. Jouw lichaam geeft precies aan wat het wilt hebben. Hopelijk geeft deze podcast jou de motivatie om jezelf rust te gunnen. Heb geduld, zoek hulp waar nodig en accepteer dat je 'oude' leven jou niet optimaal dient. Als je dat durft los te laten zal je zien wat voor een wereld er open gaat. Veel liefs. Inschrijven voor de Gratis Masterclass op 15 november om de 5 geheimen te leren hoe jij kunt stoppen met jojo-en, cravings aanpakt en voedingsregels loslaat? Meld je hier Gratis aan! Volg mij ook dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl