#166 - Stress lass nach!

"Es ist gerade so viel los in meinem Leben, ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht..." "Ich würde ja so gerne weniger Stress haben, aber ich habe gar keine Zeit, mich zu entspannen". Das klingt paradox, tatsächlich aber ist dies ein Zustand, der mir häufig von Klient:innen beschrieben wird. Am letzten Sonntag ging es um DAS ultimative Zaubermittel, um Dein Leben zu verändern und ich habe Dir in der Podcast-Episode erzählt, wie Du Dein perfektes Morgenritual gestalten kannst. Was Du außerdem tun kannst, ist, immer wieder Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Denn nur, wenn Du Deine Gedanken mal "leiser drehst" wie ein Radio, kannst Du Deiner inneren Weisheit lauschen. Dann kann Dein Gehirn zur Ruhe kommen, es dürfen sich Lösungen entfalten und Kreativität kann entstehen. Wie oft nimmst Du Dir Zeit, einfach mal NICHTS zu tun? Wie oft lauschst Du der Stille? In der heutigen Podcast-Episode teile ich mit Dir eine Meditation, die Deine Gedanken zur Ruhe bringt, Dich aufatmen zu lassen, um bei DIR anzukommen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir. Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann. **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]