#166.我慢で生きてきた私が”呼吸できる場所”を作ってきた話

最近、自分の家や作業環境を少しずつ整えています。 照明やキッチンなど、本当に小さなことなんだけど、 それによって「私、ちゃんと呼吸できてるな」と感じた朝がありました。 そこからふと、 「私はずっと“我慢”で生きてきたな」 「呼吸できる場所を探して、作ってきた人生だったな」 そんなことを振り返ったので、今日はその話をします。 振り返ると、 私の人生は「我慢」がとにかく多かった。 子どもの頃も、 とにかく我慢するしかなくて、 それが普通だと思ってた。 我慢できることが、価値。 耐えられる自分が、正解。 だから18歳で家を出て、 自衛隊に入ったのも自然な流れでした。 実際、耐えられたし、 楽しい瞬間もあった。 でも、今振り返ると、 息はできてなかったと思います。 今思えばずっと私、 「もっと呼吸できる場所はないかな」 って探してたんだと思います。 もがきながら、失敗しながら、 少しずつ少しずつ。 「自分が深く呼吸できる場所」を 自分の手で作ろうとしてきた人生だったなって。 最近、家を整えながら思うのは、 環境って、自分に優しくするための仕組みだなってこと。 光 音 温度 動線 これって全部、五感に直撃します。 キッチンが使いやすくなると、 ちゃんとご飯を作ろうと思える。 照明が優しいと、 朝から無理に気合を入れなくていい。 環境は、 「自分を甘やかすもの」じゃなくて、 ありたい自分を支える土台なんですよね。 もし今、 「なんか苦しいな」 「ずっと我慢してるな」 って感じてる人がいたら。 いきなり人生を変えなくていい。 まずは、 照明ひとつ 机ひとつ 触れる素材ひとつ 「自分が少し楽になる環境」から整えてみてほしい。 それは静かだけど、 人生をちゃんと変える力があります。 #環境 #守る #自分らしく #呼吸 #息ができる #息 #楽 #じぶんらしく生きる #整える #五感 #我慢 #耐える #削る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/607f91dfeeca46c0abf2a422