EPISODE · Dec 30, 2021 · 54 MIN
#167 Achtsamkeit ... Interview mit Coach Jana - Achtsamkeits Routine - Coach
from Make-up Rocker Jetzt wird's Bunt · host Patrick Maldinger, Coach, Make up Artist, Trainer, Einen Online Make up Kurs Diamond Face entwickelt, Eigenes Hörbuch Make up als Business, TV Auftritte, Einer der bekanntesten Newcomer Visagisten in Deutschland, International tätig
Achtsamkeit ist etwas sehr wichtiges in unserem Leben, gerade in der heutigen Zeit der Ablenkung. Durch Achtsamkeit lernt man wieder viel bewusster die Welt zu sehen und nimmt viele Dinge mehr wahr, als wie vorher. Unser Gehirn wird stetig überflutet von Reizen und durch die Achtsamkeit, lernt man wieder mehr im hier und jetzt zu sein, um auch sein Gehirn mehr zu entlasten. Du willst mehr darüber erfahren, dann geht's hier zu Jana: https://www.instagram.com/jana_sonnenweg/
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