167. Mental Performance Coach - Daria Albers about Mental Health in sports

Do 167. odcinka mojego podcastu zaprosiłem Darię Albers, zawodową kickboxerkę oraz światowej klasy trenerkę mentalną sportowców, by porozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozmowa odbywa się w języku angielskim.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czym jest autentyczność i dlaczego jest ważna? Jak być artystą w swojej codzienności i żyć w zgodzie ze swoją misją? W jaki sposób dbać o równowagę pomiędzy codziennością a pracą? Jak radzić sobie z trudnymi momentami w życiu poprzez zmianę perspektywy? W jaki sposób budować swój autentyczny wizerunek? Czy otwartość na innych jest słabością? Jak z pewnością siebie mówić o swoich mocnych i słabych stronach? W jaki sposób dbać o swoje zdrowie psychiczne w trudnych sytuacjach? Dlaczego relacje społeczne są ważne dla naszego zdrowia psychicznego? Jakie rzeczy są nieuchronne w życiu i jak się na nie przygotować? Jak nie poddawać się w obliczu trudnych chwil? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!   Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela   Dzięki!   Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!   Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi! Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.