167: Nutze die Energiebewegungen der 5 Elemente für dich

Ob die aufsteigende Energie des Yang, die im Frühling zu spüren ist, die expandierende Energie, die uns zum Schwitzen bringt, die absenkende Yin-Energie oder die zusammenziehende Energie, die wir vor allem im Winter spüren - alle Energiebewegungen kannst du für dich nutzen oder ihnen entgegenwirken. Wie du das machst? Dazu habe ich heute ein paar praktische und alltagstaugliche Beispiele vorbereitet.  ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: https://annatsu.at/nutze-die-energiebewegungen-der-5-elemente-fuer-dich/ ***** Melde dich zu meinen nächsten kostenfreien Webinar an: Am 26. Jänner 2021 um 20:00 Uhr: "Stärke und entlaste dich - Komm auch im stressigen Alltag in Balance" https://annatsu.at/events/webinar-staerke-und-entlaste-dich/ ***** 📩 Hole dir das geniale Wissen der TCM in dein Postfach und lass dich über baldige Aktionen, Überraschungen und neue Webinartermine informieren: https://annatsu.at/newsletter/ ***** 🎁📖 Lade dir hier kostenlos das umfangreiche eBook zu diesem Podcast-Special herunter "TCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM Küche": https://bit.ly/gratis-eBook-TCM-Grundlagen ***** 🤗 Komm in meine Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" und freue dich auf  Rezeptideen und Austausch mit tausenden Mitgliedern: https://www.facebook.com/groups/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach/ ***** 📚Hier findest du meine liebsten Lieblingsbücher, die ich dir ans Herz lege: https://www.annatsu.at/buchempfehlungen ***** 👌Meine Empfehlungen für dich*:  Der beste Thermobehälter: http://bit.ly/thermobehaeltnis Diesen Mixer will ich nie wieder missen: https://amzn.to/3hFBe4B Meine kleine Hackmaschine: https://amzn.to/3g2Jz1H AND SOY Kochmixer plus gratis Kochbuch mit Code "annatsu": https://bit.ly/and-soy Diese grüne Hautpflege aus Österreich verwende ich seit 2014: https://bit.ly/meine-hautpflege ***** * Affiliatelinks Ich lade dich herzlich ein: komm in unseren TCM Freundeskreis 🤗 👉 https://bit.ly/tcm-freundeskreis-youtube ***** Schau dir auch das Video zu dieser Folge an: 👉 YouTube: https://www.youtube.com/c/annatsutcmshiatsuWien  👉 Facebook: https://facebook.com/annatsu  👉 Instagram: https://www.instagram.com/annatsu_tcmernaehrung/  ***** Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!